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熟睡にアルコールはよろしくないですよー。
睡眠が浅くなりますのです。
寝る前にホットミルクがよいと言われてます。
[2008/10/13 14:31]
URL | とおりすがりのbijou民 #DL7C8m6w
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やっぱネムー探すしかないですって･･･。
[2008/10/13 15:14]
URL | ゆい #-
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>>Bijou民
焼酎とか胃にもたれるのはやめといた方がいいと聞いて、とりあえず淡麗（生）ぐびっといっとけ！と言われました。
ホットミルクは試したけどあまり効果でませんでした(´；ω；｀)
>>唯
薬局でまじ売ってなかとです。
[2008/10/13 15:43]
URL | 霧雨 #Lx9Ssdeg
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やっぱネムーしかないって・・・
あ、海外には売ってないとか・・・
[2008/10/13 23:39]
URL | みきぱん #mQop/nM.
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>>みきぱん
本州から輸入してください。
あ、九州も外国ですよね。
[2008/10/13 23:51]
URL | 霧雨 #Lx9Ssdeg
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本当に時間かけて寝てみたら？
１時間くらい前からＰＣ消して明かりを暗くして、
リラックス状態に持ってくと深く寝やすいよ。
[2008/10/14 18:19]
URL | 龍魔 #-
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>>龍魔さん
リラックス状態も試してみたいけどほんと何かしらやってから寝ようと思ってるのがよくないんだろうね…
1，2時間で目覚めて寝れなくなるとかがざらでほんと困るよorz
今度やってみます。
[2008/10/14 18:43]
URL | 霧雨 #Lx9Ssdeg
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